Eisen Snorkelzwemvaardigheid 3


Met Zwemvliezen

  Te water gaan met rechtstandige sprong, en zonder boven te komen 20 meter onder water zwemmen.

  50 Meter borstcrawl.

Met Snorkeluitrusting

  50 Meter snorkelen met de dolfijnbeenslag.

  50 Meter snorkelen met borstcrawlslag, direct gevolgd door 50 meter snorkelen zonder bril, met gezicht in het water.

  20 Meter onder water zwemmen, gevolgd door 25 meter buddy-breathing.

  25 Meter snorkelen, na 5 meter hoekduik naar de bodem, mastworp leggen om de snorkel, snorkel weer plaatsen en leegblazen.

  50 Meter snorkelen, onderweg vier pvc buisjes voorzien van bochtjes opduiken en monteren tot een vierkant.

  Duiken naar 2 meter, liggend aan loodblok/loodgordel/zuignap met behulp van stukje tuinslang een met 1 kg loodblok verzwaard hol voorwerp (bv. frisdrankfles) met een inhoud van 1.5 liter, omhoog blazen in maximaal 2 beurten.

  Bril opduiken van de bodem, onder water opzetten en leegblazen.

  In rugligging over de bodem zwemmen door 2 hoepels, die op tenminste 2 meter diepte en tenminste 5 meter uit elkaar staan.

  Starten in het water. Duiken door een hoepel, gevolgd door rugwaartse rol opnieuw door de hoepel, onder water blijven en dezelfde opdracht nogmaals uitvoeren door een tweede hoepel die zich op 5 meter afstand bevindt.

  Met een geblindeerde bril snorkelen over een afstand van 12 meter naar een afgebakend stuk zwembadwand met een lengte van 6 meter.